Din octombrie am inceput cursurile de yoga pentru incepatori!
Practica yoga se bazaeza pe o stiinta si filosofie foarte veche destinata regasirii echilibrului uman.
Este accesibila oamenilor de toate varstele, de toate nivelurile. Ea se adapteaza, iar secretul consta in aceea ca fiecare executa la nivelul posibilitatilor sale fizice. Nu se forteaza si fiecare persoana va fi multumita de efortul depus.
Ce vom invata practic:
- Tehnici de incalzire si mobilitate
- Asana – posturi de yoga
- Pranayama – tehnici de respiratie
- Relaxarea yoghina completa
- Tehnici de meditatie
Cursurile sunt pentru incepatori, nu necesita pregatire anterioara.
Pas cu pas veti vedea ca aceasta practica yoga dezvaluie multe semnificatii si printre altele, aceasta determina o stare de armonie si buna dispozitie.
Inainte de a fi un mijloc terapeutic, yoga reprezinta unul dintre cele mai puternice sisteme de dezvoltare personala, o forma de disciplinare fizica si mentala.Ea raspunde unei exigente profunde si universale, in care se cauta totate beneficiile starii de bine atat fizic cat si mental.
Cursurile sunt organizate de Yoga Club, sala: IDEST, Str. Lt. Ionescu Baican nr. 24 (5 min de metrou Piata Iancului). In fiecare MIERCURI: 19.00–21.00, taxa lunara: 200 RON . Informatii si inscrieri – Instructor Yoga Andreea Ganea tel. 0737396074 si http://www.yogaclub.ro.
Interesante cursurile de yoga pe care le oferiti
LikeLike